Статьи

Все мы знаем, что спать надо правильно. Но почему-то правил-то как раз и не знаем, а если и знакомы с ними, то редко соблюдаем. А вместе с тем, качественный сон способен значительно улучшить общее состояние здоровья, повысить работоспособность и вообще сделать краски жизни ярче. Да и правила качественного сна соблюдать несложно, главное ввести это себе в привычку.   Когда спать? Ошибочным является мнение о том, что спать нужно только после достижения крайней степени усталости. Переутомлённый организм может потерять способность расслабляться и человек не только не сможет легко и быстро заснуть, но и проснётся не отдохнувшим..

Начну с моего любимого стишка: Ты спросил у врача: как поменьше болеть, Простужаться, сопливить, чихать и хрипеть? Ответил тот доктор, куря папиросы: - Ешь таблеток побольше, какие вопросы?   Порошков побольше, побольше микстуры, Освобождайся от физкультуры. Закаляться не вздумай, теплей одевайся. Поменьше гуляй. В постельке валяйся.   Пореже ходи в библиотеки, Почаще заглядывай в наши аптеки. Таблеток наделали разных искусно. Про пользу не знаю, зато очень вкусно!   Копайся в себе, как можно пореже! Что болит обезболим, что мешает отрежем..

ПРИМЕНЕНИЕ СВЕЖИХ ОВОЩНЫХ СОКОВ Для получения лечебного эффекта необходимо выпивать не менее 0,5 литра сока, приготовленного из определённых овощей. НАПРИМЕР: При язвенной болезни желудка необходимо выпивать ежедневно не менее 450 г свежеприготовленного сока белокочанной капусты, 450 г смеси соков моркови, свёклы, огурца, 450 г сока моркови и шпината и 450 г неразбавленного сока моркови. Приготовленные соки необходимо выпить в течение дня с интервалом от одного до 22 часов. ПРИМЕЧАНИЕ: При приготовлении соков из свёклы, одуванчика, редиски, репы можно использовать и ботву овощей..

«Умирать все умеют,надо жить научиться».Иванов П.К.   Родился 20 февраля 1898 года в селе Ореховка на Луганщине (Украина) в многодетной (9 детей) семье шахтёра. До 35 лет Иванов жил как большинство окружающих его людей: пил, курил, любил азартные игры, дрался. Порфирий Корнеевич повсюду видел, как умирают, болеют и страдают люди. Сам часто болел и страдал от того, что мучаются из-за него близкие. Всё время спрашивал себя: откуда берутся все беды? Всё сильней возрастала его решимость найти причины, мешающие людям счастливо и полноценно жить..

 Светила медицины ездят лечиться в татарстанскую глубинку. В их числе - лауреат Государственной премии, тридцать лет руководивший космической медициной CCCР, академик Иван Неумывакин. Для восстановления собственного здоровья Иван Павлович и его семья используют и метод врача из посёлка Шемордан Сабинского района РТ Альфреда Зиганшина. В феврале этого года татарстанский врач был отмечен международной премией «Профессия – Жизнь» в номинации «Профессионал здоровья». Эта премия присуждается Всемирной организацией здравоохранения врачам за личный вклад в развитие медицины..

Находясь большую часть времени в искусственных условиях, одеваясь в слои одежды, организм современного человека мало подвергается воздействиям внешней природной среды. Тело труднее приспосабливает к изменению погодных условий. Когда нарушается отношения между организмом и внешней природной средой — проявляются проблемы. Особенно это ощутимо в холодное время года. Осень и зима часто воспринимается людьми как сезон простуд, обострения имеющихся заболеваний, весна — как пора авитаминоза.
Природа предоставила человеку множество своих даров..

Насколько я могла заметить, проблема недостаточно высокого гемоглобина волнует сегодня достаточно многих. Поэтому хочу поделиться с вами очень интересным рецептом травяного витаминного чая, способствующего улучшению крови вообще и повышению гемоглобина, в частности. Этот чай заваривают и пьют в семье моего мужа - Серёжи - уже лет двадцать. При этом, не смотря на вегетарианство (или почти вегетарианство - родители всё же употребляют мясные продукты, раза четыре в год), показатели анализов крови, и в том числе - гемоглобин, у всех очень хорошие..

Недавно у нас в поместье праздновался день рождения. Приехали друзья именинника и, в том числе, одна молодая мама с двумя детьми. Старшему недавно исполнилось три года, а младшему – семь месяцев. И вот в самый разгар веселья у старшего поднялась температура. По словам родителей заболевшего ребёнка, произошло это из-за того, что мальчик дома бегал без носков и обуви!   Данная ситуация в моей голове не укладывается. Лично я сама с детства ненавижу обувь и ходить дома в тапочках стала только потому, что пола в доме ещё нормального нет. В иных случаях я предпочитаю ходить босиком..

Специалисты из американского Университета Тафта неожиданно для себя обнаружили новое удивительное свойство воды. Оказывается, это простая и всем хорошо известная жидкость может… улучшить настроение и стабилизировать нервную систему. Надо знать лишь правильную дозу. Учёные провели ряд исследований, чтобы выяснить зависимость объёма выпитой воды и эмоционального настроя. Проводились эксперименты на добровольцах: после занятий спортом одним дали пол-литра воды, другим – пару капель. Те, что воды недополучили, жаловались на подавленное состояние и усталость, некоторые были всерьёз рассержены..

Чистка печени Показателями зашлакованности печени являются: чувство тяжести в правом подреберье; высыпания на коже лица, особенно в области лба; желтоватые белки глаз. Одна из самых мягких и вкусных чисток печени — капустный салат, предлагаемый Е.Свиридовой. Кочан капусты 1-1,5 кг, 1 апельсин (грейпфрут), 2 киви, клюква (брусника, смородина). Заправка: 2-6 столовых ложек салатного уксуса (винного, яблочного), 6 столовых ложек растительного масла, сок одного лимона, перец, специи по вкусу. Капусту нашинковать, посолить, помять руками до появления сока..