20 июня 2016 г. легендарному телеведущему Николаю Дроздову исполнилось 79 лет. Программа «В мире животных», которую ведёт Николай Николаевич, сейчас выходит по субботам на канале «Карусель». Мы позвонили и поздравили телеведущего с его праздником.

– Николай Николаевич, с днём рождения! Как отмечаете?

– Спасибо «Комсомолке» за поздравления! Храни вас Бог! Вам желаю главного в жизни – быть здоровым и делать добрые дела. Сейчас, днём, принимаю поздравления по телефону, много звонков, а вечером с родными выйдем в ближайший ресторанчик, посидим.

Как известно, Николай Николаевич давно ведёт здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает. Мы собрали 10 жизненных правил Николая Николаевича.

1. Мой девиз «Жить позитивно!». Во всём стараюсь видеть хорошее. Нужно на всё смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлёкся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка – не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведёт здоровый образ жизни.

4. Мой учитель – академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана тёплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Ивановича Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в неё мёд или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения – не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновлённым. Это – Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.

 

Инна Федотова, 20 июня 2016 г., http://www.spb.kp.ru/daily/26544.5/3561005/