Смех поднимает настроение и улучшает самочувствие

Большое число женщин думает, что смех может вызвать морщины на коже лица. На самом деле смех помогает омолодить кожу лица. Он закаляет мышцы лица, тонизирует их, способствует нормальной циркуляции крови, а это добавляет лицу здорового румянца и естественной красоты.
Как говорят врачи, смех является хорошей охраной от нервных срывов и закаляет иммунную систему человека. Ведущими психоаналитиками мира было замечено, что "смеющиеся" люди реже болеют. Например, заболевания сердца у людей, которые часто веселятся и смеются, встречаются в два раза реже. Также смех способствует потере веса и омолаживанию фигуры. Во время смеха работает более 75 групп мышц лица, ног, живота и спины. По этой причине десять минут здорового смеха могут заменить полчаса фитнеса.
Смех — отличная тренировка, которая помогает улучшить фигуру и осанку, лишиться депрессии, расслабиться и улучшить настроение. Постарайтесь меньше напрягаться и вдоволь смеяться, ведь причин для каждодневного смеха в жизни хватает.
Смейтесь на здоровье, укрепляйте иммунитет, собственное настроение и настрой людей, которые вас окружают!

Опубликовано SMailoV, http://vedrussa.org.ua/smekh-podymaet-nastroenie-i-uluchshaet-samochuvstvie