Видео. Укрепление спины, лечение болей в спине
06 января 2017, 22:56Мой опыт и программа для лечения межпозвоночных грыж, протрузий, остеохондроза. Программа основана на комплексах с йоги, функциональных упражнений и гимнастике. Преимущество ее в том, что вы не просто будете восстанавливаться, а еще и многократно улучшать ваши способности. Благодаря программе, за 3 месяца я смог опять вернуться к тренировкам, при этом, дополнительно получил ряд "побочных" улучшений, в виде лучшего пресса, мышц спины, разнообразным стойкам на руках.
ОБНОВЛЕНИЕ. Смотрите видео с полной информацией по проблемам спины ниже видео , или читайте текстовую статью
СТАТЬЯ НА САЙТЕ - ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО
Функциональные петли можно заказать через наш сайт
Список советов и упражнений от лучших специалистов
ЙОГА
Хороший комплекс с йоги для лечения грыж
Как правильно тренировать прогибы, йога для начинающих
Видео "йога и ваша спина" - очень удобный ролик, включил по телевизору и делаешь.
=============================================
ОБНОВЛЕНИЕ. Смотрите видео с полной информацией по проблемам спины
Лечение и восстановление спины, межпозвоночных грыж, остеохондрозов.
Это наиболее полная информация о реабилитации после проблем со спиной (грыжи, протрузии, остеохондроз). Все данные получены на основе метаисследований опубликованных на сайтах ncbi.nlm.nih.gov/pubmed и aafp.org, а также собственного опыта в восстановлении при 2 грыжах диска l5-s1, множественных протрузий.
текстовая версия видео на сайте
первая часть с упражнениями выше видео
корзина рекомендуемых товаров с iherb для ускорения восстановления
задавать вопросы можно в комментариях или на сайте
Поделиться в соц. сетях